ユウケイ通信　Ⅱ

妊娠がわかったばかりの女性から、葉酸のサプリをとりたい、どのように選んだら良いかのご質問を良く受けます。

葉酸が代謝吸収する過程で、ビタミンＢ12が関わるので、Ｂ12・葉酸はセットでとる方が良いです。

栄養治療（サプリメント治療）を行っている人は大方ビタミンＢ群のサプリをとっているので

葉酸をとりたい人も、Ｂ群をとっている場合は、妊娠さんでめ必要量がとれているのではと思います。

しかし、追加（負荷）した方が良い場合も有ります。
血液検査で、ＭＣＶ（赤血球平均容積）という検査項目が有ります。
この検査数値が100を超えている場合は、ビタミン12・葉酸の吸収障害、不足を考えます。
ですので、すでにＢ群をとっている場合でも、ＭＣＶの大きい妊娠適齢期の女性にはＢ12・葉酸は追加（負荷）でとってもらう事が有ります。

妊婦さんにビタミンＢ12・葉酸を取る様に推奨している一番の理由は、胎児の神経管閉鎖障害の発生リスクを防ぐためです。

脳や脊髄のもとの神経管は妊娠6週頃には作られているため
Ｂ12・葉酸は妊娠がわかってからではなく、妊娠適齢期、妊娠希望の女性には積極てきにとってほしい栄養素です。